Koordinačné cvičenie rebrík 6m futbalová súprava kužele taška MOVEPRO

KOORDINAČNÝ REBRÍK 6 M MOVEPRO

• Ideálne na skoky, šprinty, dynamické cvičenia
• Hodí sa na použitie vonku aj vo vnútri
• Dĺžka 6 m poskytuje veľký priestor na tréning
• 12 priečok s rozmermi 41,5 x 3,5 cm
• Nastaviteľný rozstup prispôsobený úrovni cvičenia
• Súčasťou balenia sú kužele, prepravná taška, montážne kolíky
• Produkt značky MOVEPRO

AKTIVITA PODĽA VAŠICH PRAVIDIEL

Koordinačná rebrík je ideálny nástroj na všestranný pohybový tréning, ktorý nachádza uplatnenie tak v profesionálnom, ako aj rekreačnom športe. Skvele sa osvedčuje pri futbalových tréningoch, fitness cvičeniach, motorickej príprave alebo všeobecných rozvojových cvičeniach. Umožňuje efektívne rozvíjať rýchlosť, reflexy a kontrolu nad telom, pričom zapája mnoho svalových skupín. Vďaka možnosti trénovať v hale aj na čerstvom vzduchu si môžete miesto cvičenia prispôsobiť podľa svojich preferencií. Je to vynikajúce riešenie pre ľudí, ktorí chcú spestriť tréning, zlepšiť kondíciu a zvýšiť efektivitu cvičenia bez ohľadu na úroveň pokročilosti.

PRISPÔSOBTE SI TRÉNING

Nastavenie rozstupu priečok umožňuje prispôsobiť rebrík úrovni pokročilosti a typu tréningu. Môžete nastaviť väčšie rozstupy pre rýchlostné a dynamické cvičenia alebo menšie, aby ste sa mohli sústrediť na presnosť a kontrolu pohybu. Vďaka tomuto riešeniu zariadenie rastie spolu s vašimi zručnosťami a poskytuje väčšiu flexibilitu pri plánovaní tréningu.

SLOBODA TRÉNINGU V PRÍRODE

Montážne kolíky umožňujú stabilné upevnenie rebríka k podkladu, čo výrazne zvyšuje komfort a bezpečnosť tréningu na čerstvom vzduchu. Vďaka nim môžete bez obáv používať zariadenie na tráve alebo ihrisku a zachovať si plnú kontrolu pri dynamických cvičeniach. Toto riešenie vám poskytuje slobodu trénovať kdekoľvek.

NA CVIČENIA A POHYBOVÉ HRY

Trénovacie kužele sa skvele osvedčujú ako prvok na vyznačenie konkrétnych cvičení a pohybových úloh. Môžete ich využiť na slalomy, cvičenia reakcie, šprinty so zmenou smeru alebo vytváranie prekážkových dráh . Je to tiež vynikajúci nástroj na tréning s deťmi, pretože umožňuje vytvárať zaujímavé pohybové hry rozvíjajúce koordináciu a orientáciu v priestore. Vďaka nim sa tréning stáva dynamickejším a pestrejším.

POHODLNÁ PREPRAVA

Taška priložená k sade uľahčuje skladovanie a pohodlné prenášanie rebríka, vďaka čomu si ho môžete bez problémov vziať na tréning kamkoľvek. Chráni prvky pred stratou a umožňuje udržiavať poriadok, čo sa prejavuje v pohodlí používania a rýchlej príprave na cvičenie.

ROZMERY

• Šírka: 41,5 cm
• Dĺžka: 590 cm 
• Rozmery priečok: 41,5 x 3,5 cm
• Počet priečok: 12

ŠPECIFIKÁCIA

• Cieľová skupina: športovci, fyzicky aktívni ľudia
• Materiál: PP, polyester
• Hmotnosť: 1 kg
• Rozmery balenia: 44 x 11 x 11 cm
• Kód produktu: MXW170406
• Značka produktu: MOVEPRO

FAQ – PRAKTICKÉ VYUŽITIE

Ako cvičiť na koordinačnej rebríku, aby ste dosiahli výsledky?

Najlepších výsledkov dosiahnete vykonávaním krátkych, dynamických sérií – napr. rýchlym vstupom do každého poľa, skokmi, bočnými krokmi alebo zmenami smeru. Kľúčová je pravidelnosť a presnosť pohybov. Stačí už 10–15 minút tréningu, aby ste výrazne zlepšili koordináciu a rýchlosť.

Je rebrík vhodný pre začiatočníkov?

Áno, je to zariadenie vhodné pre ľudí na každej úrovni. Vďaka nastaviteľnej vzdialenosti medzi priečkami môžete začať s jednoduchými cvikmi a väčšími rozstupmi a následne postupne zvyšovať úroveň obtiažnosti v závislosti od pokroku.

Kde je najlepšie trénovať – v hale alebo vonku?

Rebrík sa osvedčí v oboch podmienkach. V hale poskytuje stabilný podklad pre technické cvičenia, zatiaľ čo vonku môžete využiť montážne kolíky, aby ste ho zaistili počas intenzívneho tréningu na tráve alebo ihrisku.

Je táto sada vhodná na futbalový tréning?

Áno, je to jeden z najčastejšie používaných nástrojov vo futbalovom tréningu. Pomáha zlepšiť prácu nôh, rýchlosť reakcií a koordináciu, a kužele umožňujú vytvárať tréningové dráhy prispôsobené rôznym cvičeniam.

Je možné používať rebrík doma?

Áno, ak máte k dispozícii dostatok priestoru, napr. v chodbe, garáži alebo vo väčšej miestnosti. Je to pohodlné riešenie pre ľudí, ktorí chcú trénovať pravidelne bez toho, aby museli vychádzať z domu.